Современные смартфоны играют важную роль в нашей повседневной жизни. Они предлагают широкий спектр функций и возможностей, которые помогают нам быть более эффективными, связанными и информированными. Одной из таких функций является отслеживание шагов на iPhone, которая позволяет нам быть более активными и следить за нашим здоровьем.
Но что, если вы не хотите отслеживать свои шаги или хотите отключить эту функцию временно? Не волнуйтесь, у iPhone есть возможность отключить шаги и увеличить время активности. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.
Для отключения шагов на iPhone и увеличения времени активности вам понадобится открыть приложение «Health» на вашем устройстве. Затем перейдите на вкладку «Активность» и нажмите на «Шаги» в разделе «Физическая активность». На этой странице вы увидите различные параметры, связанные с отслеживанием шагов.
Шаг 1: Настройка активности
Включение функции отслеживания активности на iPhone поможет вам контролировать свою физическую активность и улучшить свое общее здоровье. Чтобы включить эту функцию:
- Откройте приложение «Настройки» на вашем iPhone.
- Прокрутите вниз и нажмите на вкладку «Активность».
- Включите переключатель «Активность».
- Ниже появится дополнительные настройки, которые вы можете настроить:
- «Доступность» — эта функция позволяет вам настроить, когда функция отслеживания активности будет автоматически отключаться.
- «Тренировки» — здесь вы можете настроить оповещения для тренировок и цель для дневных тренировок.
- «Достижения» — настройте оповещения для достижений активности.
После того, как вы настроите активность на вашем iPhone, вы сможете отслеживать свои шаги, активное время и другие параметры, чтобы сохранить себя в форме.
Шаг 2: Использование режима «Не беспокоить»
Чтобы включить режим «Не беспокоить», следуйте этим простым шагам:
Шаг 1:
Откройте настройки на своем iPhone и перейдите в раздел «Не беспокоить».
Шаг 2:
Включите режим «Не беспокоить» путем переключения ползунка в позицию «Вкл».
Шаг 3:
Теперь у вас есть возможность выбрать, как использовать режим «Не беспокоить». Вы можете выбрать режим «Вся ночь» (для тихой ночи без уведомлений), режим «Пока я здесь» (для того чтобы режим активировался только, когда ваш iPhone находится в режиме блокировки), или настроить режим вручную, выбрав определенный период времени.
Шаг 4:
После выбора нужных настроек, вам осталось только выйти из настроек, и режим «Не беспокоить» будет включен.
Теперь ваш iPhone будет меньше беспокоить вас уведомлениями, что поможет вам лучше сфокусироваться на активностях и увеличить время активности.
Шаг 3: Отключение уведомлений шагомера
Чтобы увеличить время активности на iPhone, стоит отключить уведомления от шагомера. Это поможет избежать напоминаний о достижении целей шагов и сосредоточиться на других задачах. Вот как это сделать:
Шаг 1: Откройте приложение «Настройки» на своем iPhone.
Шаг 2: Прокрутите вниз и нажмите на вкладку «Уведомления».
Шаг 3: Найдите в списке приложений «Шагомер» и нажмите на него.
Шаг 4: В окне настроек шагомера, сделайте переключатель «Разрешить уведомления» в положение «Выкл».
Шаг 5: После отключения уведомлений, вы больше не будете получать оповещения и напоминания о шагах. Вместо этого, вы можете сфокусироваться на других активностях и достижении ваших целей.
Примечание: Вы можете повторить этот процесс и включить уведомления шагомера в любое время, если вы захотите вернуться к отслеживанию шагов и получать оповещения.
Шаг 4: Настройка времени блокировки экрана
Чтобы увеличить время активности на вашем iPhone, нам также нужно настроить время блокировки экрана. Это позволит вам дольше использовать устройство без необходимости снимать блокировку. Вот как это сделать:
Шаг 1: Откройте «Настройки» на вашем iPhone.
Шаг 2: Пролистайте вниз и выберите «Экран и яркость» в списке доступных опций.
Шаг 3: Нажмите на «Время блокировки» в разделе «Автоблокировка».
Шаг 4: Выберите опцию, которая соответствует вашим предпочтениям. Вы можете выбрать любое время от 30 секунд до 5 минут, в зависимости от того, сколько времени вы хотите, чтобы ваш iPhone оставался разблокированным.
Увеличение времени блокировки экрана позволит вам не нажимать на кнопку блокировки каждый раз, когда ваше устройство выключается. Это удобно, если вы часто используете iPhone и не хотите тратить время на разблокировку.
Обратите внимание, что увеличение времени блокировки экрана может снизить безопасность вашего устройства. Если вы беспокоитесь о конфиденциальности и безопасности своей информации, рекомендуется сохранять относительно короткое время блокировки экрана.