Многие люди обожают хрустеть пальцами на руках. Это звучит и ощущается весьма удовлетворительно, особенно для тех, кто привык к этому занятию. Однако, существуют ряд причин, почему стоит избегать этой привычки. В данной статье мы рассмотрим некоторые из этих причин и раскроем потрясающие факты, связанные с хрустом пальцев на руках.
1. Разрушение связок и инфекция: При хрусте пальцами ты тянешь свои суставы за пределы их обычного движения, что может привести к повреждению связок, подвывихам и растяжениям. Кроме того, это повышает риск инфекций, так как микробы могут проникнуть в осколки связок.
2. Разработка артрита: В отсутствие непосредственного ущерба хруст пальцами может все равно развиваться в патологическую привычку. Повторяемое движение сильно раздражает суставы и может привести к развитию артрита.
3. Негативное воздействие на суставы: Пальцы человека содержат суставные сумки, заполненные жидкостью, которая смазывает суставы и предотвращает их трение. Хруст имитирует движение сустава, что может привести к снижению эластичности сумок и ухудшению их функций.
4. Образование грыж: Механизм хруста пальцев сопровождается высвобождением газа из суставной жидкости. При определенных обстоятельствах это может привести к образованию газовых пузырей, которые могут вызвать неприятные ощущения или грыжи.
Факт 1: Структура суставов пальцев на руках
Почему нельзя хрустеть пальцами на руках? Это объясняется особенностями структуры суставов. В наших пальцах на руках есть маленькие суставы, называемые межфаланговыми суставами. Межфаланговые суставы соединяют фаланги, или косточки пальцев, друг с другом.
В этих суставах находится субхондральная жидкость, которая служит смазочным материалом. Когда мы натираем или сдвигаем фаланги пальцев, создается небольшое давление внутри сустава. При этом происходит образование пузырьков газа в субхондральной жидкости.
Когда мы «хрустим» пальцами, мы инициируем быстрое разделение суставных поверхностей, что вызывает движение пальца. В пределах тысячной секунды пузырьки газа внутренне взрываются, что сопровождается звуком, который мы воспринимаем как хруст. Именно поэтому мы не можем хрустеть пальцами сразу же после первого хруста, так как требуется некоторое время для образования новых газовых пузырьков и восстановления субхондральной жидкости.
Организация суставов пальцев
Человеческие пальцы состоят из нескольких костей, связанных друг с другом с помощью суставов. Кости пальцев называются фалангами, и каждый палец состоит из трех фаланг: основной, средней и конечной.
Суставы пальцев имеют важную функцию — они обеспечивают подвижность и гибкость пальцев, позволяя нам выполнять разнообразные движения и задачи. Организация суставов пальцев позволяет нам сжимать и разжимать руку, согнуть или разогнуть пальцы.
Суставы пальцев состоят из двух видов: межфаланговых и межкостных.
- Межфаланговые суставы — это суставы между фалангами пальцев. У каждого пальца есть два межфаланговых сустава: проксимальный (ближе к корню пальца) и дистальный (ближе к кончику пальца). Эти суставы обеспечивают позвоночник пальцев и позволяют нам выполнять движение, которое называется «сгибание-разгибание» пальца.
- Межкостные суставы — это суставы между самими костями пальцев. Они также называются межфаланговыми суставами. У каждого пальца находится один межкостный сустав. Эти суставы также содействуют гибкости пальцев и позволяют нам двигать пальцами в разных плоскостях.
Весьма впечатляюще, как организация суставов пальцев позволяет нам выполнять множество сложных движений. Однако, когда мы хрустим пальцами на руках, мы манипулируем этой организацией и вызываем изменения в суставах. Почему это происходит и почему нельзя часто делать это — читайте в следующей части статьи.
Факт 2: Звук, который слышен при хрусте пальцев
Суставы пальцев наших рук включают в себя синовиальную жидкость, которая служит смазкой для суставов и позволяет им свободно двигаться. В этой жидкости содержится растворенный газ – обычно это азот.
Когда мы растягиваем сустав при хрусте, давление внутри снижается, что приводит к образованию пузыря газа. При быстром движении или сжатии пальца пузырь газа коллапсирует, что сопровождается характерным звуком хруста.
Несмотря на то, что хруст пальцев не является вредным для здоровья, его регулярное повторение может привести к временному расстройству суставов или повысить вероятность возникновения артрита. Поэтому важно помнить, что хруст пальцев – это привычка, которую стоит ограничивать.
Происхождение звука при хрусте
Когда мы хрустим пальцами на руках, возникающий звук обусловлен особым процессом, который происходит в суставах.
Каждый сустав, включая пальцы на руках, состоит из двух костей, которые соединены с помощью синовиальной жидкости и покрыты хрящом. Когда мы надавливаем на сустав и разводим или сгибаем пальцы, происходит воздействие на суставную жидкость, которая содержит растворенные газы — азот, кислород и углекислый газ.
При надавливании на сустав, объем суставной жидкости уменьшается, а давление внутри сустава повышается. Под действием этого давления газы выделяются в виде мельчайших пузырьков, которые образуются в суставной жидкости. При дальнейшем движении сустава пальцев, эти пузырьки резко сжимаются и лопаются, что сопровождается характерным хрустящим звуком.
Важно отметить, что хрустящий звук, который мы слышим при хрусте пальцами на руках, не является признаком неправильного функционирования суставов или их повреждения. Конечно, постоянное и сознательное хрустение пальцев может оказывать негативное влияние на суставы и способствовать их износу, поэтому желательно не злоупотреблять этой привычкой.
Таким образом, происхождение звука при хрусте пальцами на руках связано с газовыми пузырьками, которые образуются в суставной жидкости и лопаются при движении сустава, вызывая характерный звук.
Факт 3: Вред хруста пальцев на руках
Хруст пальцев на руках, несмотря на свою популярность и приятные ощущения, может иметь негативные последствия для здоровья.
Во-первых, хруст пальцев нарушает естественное равновесие в суставах и связках, которые предназначены для обеспечения полноценной поддержки и движения пальцев. Повторяющееся хрустение может привести к перманентному разрушению этих структур.
Во-вторых, при хрусте пальцев выделяется газ, образующийся в суставной жидкости. Возникновение звука при хрусте сопровождается моментальным изменением давления в суставе, что может стать стимулом для возникновения проблем, связанных с деформацией сосудов.
И наконец, частое хрустение пальцев также может привести к потере силы и подвижности в пальцах со временем. Это объясняется тем, что повторные движения хрустения нагружают суставы и связки, что может привести к их износу и ухудшению общей подвижности рук.
Все эти негативные последствия делают хруст пальцев на руках нежелательным и небезопасным в долгосрочной перспективе. Хотя на короткой дистанции это может доставить некоторое удовлетворение, важно помнить о долгосрочных последствиях и обращаться к специалисту, если у вас есть проблемы или боли в суставах и пальцах рук.