О красоте и здоровье ногтей говорят не только модницы и маникюрные мастера, но и врачи. Ведь состояние ногтей — это некий «отражатель» внутреннего состояния организма. Один из распространенных проблемных аспектов — рифленость ногтей. Иногда они приобретают не только неприятный внешний вид, но и могут стать причиной дискомфорта и даже боли.
Если вашим ногтям не хватает гладкости и ровности, то причин для этого может быть множество. От недостатка витаминов и микроэлементов до воздействия различных факторов окружающей среды и патологических процессов в организме.
Одним из наиболее частых факторов, влияющих на структуру ногтей, является недостаток влаги. Недостаток влаги в организме снижает содержание влаги в ногтевой пластине, что приводит к ее потрескиванию и появлению рифлений. Также влияние на структуру ногтей оказывает неправильный уход за ними. Частое использование агрессивных средств для снятия лака, неправильное обрезание ногтей, недостаток питательных веществ — все это может привести к появлению рифлений.
Причины рифления ногтей
Существует ряд различных причин рифления ногтей:
- Механические воздействия: Привычка соскабливать или отрезать ногти неправильно может привести к рифлению. Злоупотребление искусственными ногтями, частое использование ногтевых пилок или других острых предметов также могут повредить ногти и вызвать рифление.
- Пересыхание: Частое мытье рук без применения смягчающих средств или контакт с агрессивными химическими веществами может привести к пересушиванию ногтевой пластины, что в свою очередь вызывает ее рифление.
- Микротравмы: Регулярное нанесение ударов на ногти, например, при занятии спортом или чрезмерное нажатие на клавиши компьютера, может вызвать микротравмы, которые могут привести к рифлению ногтей.
- Микозы и инфекции: Грибковые и бактериальные инфекции могут повредить ногтевую пластину и вызвать ее рифление.
- Питательный дефицит: Недостаток витаминов и минералов, особенно кальция, белка и железа, может привести к ослаблению ногтей и их рифлению.
Тщательный уход за ногтями, правильное питание и избегание механических воздействий могут помочь предотвратить рифление ногтей. Однако, если проблема продолжается или становится хронической, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по уходу за ногтями для получения более точного диагноза и индивидуального лечения.
Способы решения проблемы рифленых ногтей
Если ваши ногти рифленые, есть несколько способов справиться с этой проблемой:
1. Правильный уход за ногтями:
Очень важно следить за состоянием своих ногтей и правильно за ними ухаживать. Регулярно обрезайте ногти и придавайте им нужную форму, используя ножницы или ножницы для ногтей. Увлажняйте ногти и кутикулу специальными кремами или маслами для ногтей. Избегайте сухости и ломкости ногтей.
2. Укрепляющие средства:
Существуют специальные укрепляющие средства для ногтей, которые могут помочь улучшить их состояние. Они содержат полезные вещества, такие как биотин и кальций, которые способствуют укреплению и росту ногтей. Наносите такие средства на ногти регулярно, согласно инструкции.
3. Питание:
Правильное питание имеет огромное значение для здоровья ногтей. Убедитесь, что вы вы получаете достаточное количество важных витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин Е, кальций и цинк. Включите в свой рацион продукты, богатые этими питательными веществами, такие как морепродукты, орехи, семена, свежие овощи и фрукты.
4. Осмотр врача:
Если ваша проблема с рифлеными ногтями продолжается и не улучшается после принятия вышеуказанных мер, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу или ногтевому терапевту. Они смогут провести более детальное исследование ногтей, определить причину проблемы и, возможно, предложить более конкретные способы решения.
В любом случае, помните, что забота о здоровье ногтей — это продолжительный процесс, который требует внимания и терпения. Следуя вышеуказанным советам, вы сможете улучшить состояние вашего ногтевого покрытия и вернуть им красивый и гладкий вид.