Тройной аксель – это один из самых сложных и красивых элементов в фигурном катании, который редко выполняется мастерами этого вида спорта. Этот элемент демонстрирует высокий уровень мастерства и считается одним из главных козырей фигуриста. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты и правила тройного акселя, а также расскажем о некоторых известных фигуристах, которые наиболее успешно выполняли этот элемент.
В фигурном катании существуют различные виды акселей – простой, двойной, тройной, четверной. Очевидно, что чем больше оборотов в воздухе делает фигурист, тем сложнее и эффектнее выглядит его элемент. Все аксели требуют от спортсмена силы, гибкости и хорошей техники. Но тройной аксель – это нечто особенное. Для его выполнения необходимо не только великолепное владение техникой, но и отличная физическая подготовка.
Одним из немногих фигуристов, которые мастерски выполняли тройной аксель, была легендарная Мишель Кван из США. Она была известна своими гармоничными и точными движениями, а ее тройные аксели были просто великолепными. Кван стала источником вдохновения для многих фигуристов и оставила неизгладимый след в истории фигурного катания.
Основы тройного акселя
Тройной аксель выполняется с использованием двух стоп-контактов, чтобы получить достаточную силу для прыжка. Катание на одном краю перед прыжком и переход на другой край перед фазой взлета позволяет фигуристу создать максимальный импульс и высоту в воздухе.
Однако выполнение тройного акселя требует от фигуриста не только силы и скорости, но и точности и контроля. Фигурист должен иметь достаточную гибкость и координацию, чтобы выполнить обороты во время прыжка и правильно приземлиться после вращения.
Ключевыми факторами успеха тройного акселя являются его подготовка, техника и ментальное состояние фигуриста. Регулярные тренировки и сильная физическая подготовка помогают улучшить технику и силу, необходимые для выполнения тройного акселя. Кроме того, фигурист должен быть уверенным и сосредоточенным, чтобы справиться с таким сложным элементом во время соревнований.
- Тройной аксель является одним из самых сложных элементов в фигурном катании.
- Он состоит из прыжка с одними и двумя оборотами в воздухе.
- Тройной аксель является высоко номинированным элементом и может повысить общий балл фигуриста.
- Выполнение тройного акселя требует силы, скорости, точности и контроля.
- Фигурист должен быть гибким и уметь выполнить обороты во время прыжка и приземления.
- Подготовка, техника и ментальное состояние играют важную роль в успешном выполнении тройного акселя.
Что такое тройной аксель?
Тройной аксель относится к группе акселей – прыжков, выполняемых с принудительной поворотной движущей силой, вызываемой собственным вращением катящейся фигуристки и сопровождающейся воздействием острого отталкивания от ледяной площадки. Для успешного выполнения тройного акселя необходимо иметь мощный отскок, быстрое вращение и отличную подготовку техники прыжка.
В основе тройного акселя лежит тройной обычный оборот, но при его исполнении происходит сальхов, в результате чего фигурист делает полный оборот на плоскости, а затем прыгает, вращаясь в горизонтальной плоскости. Важно отметить, что тройной аксель имеет наибольшую трудность среди всех прыжковых элементов и является главным показателем уровня технической подготовки фигуристов.
История тройного акселя
С тех пор тройной аксель стал одним из ключевых элементов в женском фигурном катании и очень редким элементом в мужском катании. Этот элемент требует от фигуристов особой физической подготовки, силы, гибкости и координации.
В последние годы тройной аксель стал неотъемлемой частью программы почти каждой фигуристки. Многие фигуристки включают двойной аксель в свои программы, а некоторые, такие как Алина Загитова и Алёна Косторная, успешно выполняют два тройных акселя в своих комбинациях.
За прошедшие годы фигуристы продолжили улучшать свои навыки и уровень тройного акселя, что делает его еще более впечатляющим элементом фигурного катания.
Таблица показывает некоторых фигуристов, которые успешно включили тройной аксель в свои программы на различных чемпионатах и Олимпийских играх.
| Фигурист | Страна | Чемпионат/Олимпиада |
|---|---|---|
| Мидори Ито | Япония | 1988 Олимпийские игры |
| Мишель Кван | США | 1992 Олимпийские игры |
| Ирина Слуцкая | Россия | 2002 Олимпийские игры |
| Сахо Йосида | Япония | 2010 Чемпионат мира |
| Евгения Медведева | Россия | 2018 Олимпийские игры |
Основные принципы тройного акселя
Один из основных принципов тройного акселя — это правильная атака на прыжок. Катание перед прыжком должно быть сосредоточенным и энергичным. Каток должен быть контролируемым и стабильным, чтобы обеспечить хорошую траекторию прыжка.
Важно взлететь вертикально, чтобы получить максимальную высоту и время в воздухе для выполнения трех оборотов.
Управление телом в воздухе — еще один важный аспект тройного акселя. Фигурист должен быть способен удерживать правильную позу во время оборотов, чтобы не потерять баланс и устойчивость. Ноги должны быть закрыты и стопы должны быть перекрещены.
После трех оборотов в воздухе, фигурист должен готовиться к приземлению. Он должен убедиться, что колени согнуты в нужной степени, чтобы амортизировать удар о лед, и продолжать движение силой ног, чтобы стабильно выполнять кульбит.
Техника исполнения тройного акселя
- Начало элемента: для выполнения тройного акселя необходимо иметь достаточную скорость и энергию. Спортсмен должен аккуратно войти в элемент, выполнив изгибы и ребро. Руки должны быть расставлены по сторонам для обеспечения баланса.
- Бег акселя: при беге для тройного акселя спортсмен должен активно использовать свои ноги, чтобы набрать необходимую высоту и скорость прыжка. Основной ударной ногой является нога, на которой спортсмен катается.
- Взлет: при взлете на тройной аксель спортсмен должен выполнить сильный отталкив от льда. Важно оттолкнуться в точке, которая находится слегка впереди осевой линии, чтобы создать силу вращения и вертикальный подъем. Компенсаторные движения рук помогают сохранить равновесие и устойчивость.
- Вращение: в резком движении спортсмен должен привести ноги вместе и активно приводить их вращение. Чтобы сохранить баланс и скорость вращения, спортсмен должен контролировать свое тело и подтянутые ноги.
- Посадка: для успешной посадки тройного акселя спортсмен должен выпрямить ноги и активно использовать мускулы ног. Компенсаторное движение рук помогает ему сохранить равновесие и устойчивость. Важно контролировать свое тело и мгновенно перенести вес на противоположный ногу.
Техника исполнения тройного акселя требует от спортсмена глубоких знаний и навыков. Постепенная тренировка с профессиональным тренером и отработка основных этапов элемента помогут спортсмену в совершенствовании своего исполнения тройного акселя.
Тройной аксель в сочетании с другими элементами
Один из популярных комбинаций — тройной аксель в сочетании с тройным тулупом. В этом случае, катающийся сначала выполняет тройной аксель, а затем немедленно переходит к тройному тулупу. Эта комбинация требует максимальной скорости, точности и силы, чтобы успешно выполнить оба элемента.
Другая популярная комбинация — тройной аксель в сочетании с двойным ритбергером. В этом случае, катающийся выполняет тройной аксель, а затем продолжает вращение и немедленно выполняет двойной ритбергер. Эта комбинация требует отличной координации и уравновешенности, чтобы успешно выполнить оба элемента.
Комбинации тройного акселя с другими элементами могут быть различными и зависят от технического уровня и предпочтений катающегося. Однако, важно помнить, что включение тройного акселя в программу требует отличной физической подготовки и мастерства, поскольку неправильное выполнение этого элемента может привести к падению и набору низкой оценки от судей.
Правила тройного акселя
| Правило 1: | Захватывающая кромка конька должна быть наружной. Это означает, что прыжок выполняется с захватыванием конька снаружи от пятки. Если захватывающая кромка будет внутренней, прыжок будет считаться недействительным. |
| Правило 2: | Следующим важным правилом является полное вращение прыжка. Для того чтобы прыжок был засчитан, фигурист должен вращаться на трех полных оборотах в воздухе. Любое отклонение от этого требования может привести к недействительности элемента. |
| Правило 3: | Третьим правилом является успешное приземление после вращения. Фигурист должен успешно приземлиться на одну ногу, устойчиво и без дополнительных шагов или использования второй ноги для поддержки. Если фигурист не сможет удержаться на одной ноге после прыжка, элемент будет оценен ниже. |
| Правило 4: | Важным правилом является также исполнение прыжка в соответствии с музыкальным сопровождением и хореографией программы. Техническое совершенство в исполнении тройного акселя должно сочетаться с эмоциональной и музыкальной интерпретацией. |
| Правило 5: | Наконец, последним правилом является строгое соблюдение временных рамок в программе. Фигурист должен завершить тройной аксель в определенный момент времени, чтобы прыжок был засчитан. Превышение времени или преждевременное исполнение может привести к штрафам. |
Соблюдение этих правил позволит фигуристам успешно выполнять тройной аксель и получать высокие баллы от судей.
Правила при ледовых испытаниях
1. Соблюдение безопасности: Фигуристы должны всегда придерживаться мер безопасности на льду. Это включает в себя ношение шлема, наличие специальной защитной одежды и обуви, а также осмотр ледовой площадки перед началом испытаний.
2. Соблюдение времени: Фигуристы должны следовать расписанию и быть готовыми к испытаниям в назначенное время. Они должны быть в зоне отдыха или на льду задолго до начала своей программы.
3. Соблюдение порядка: Фигуристы должны соблюдать порядок на льду и уважать других участников. Они не должны мешать или препятствовать другим фигуристам, а также судьям или тренерам.
4. Правильное выполнение элементов: Фигуристы должны строго следовать правилам относительно выполнения элементов, таких как тройной аксель. Они должны выполнять элементы с правильными техниками и уровнем сложности в соответствии со своим уровнем и возрастом.
5. Участие в оценке: Фигуристы должны принимать участие в оценке, предоставляемой судьями. Они должны быть готовы к конструктивной критике и использовать ее как инструмент для улучшения своих навыков и программы.
Соблюдение этих правил помогает обеспечить безопасное и справедливое проведение ледовых испытаний. Они также помогают фигуристам добиваться лучших результатов и прогрессировать в своем спорте.
Правила при соревнованиях на профессиональном уровне
Соревнования на профессиональном уровне по тройному акселю в фигурном катании предусматривают строгое соблюдение определенных правил и требований. Они направлены на обеспечение честной и справедливой оценки выступлений участников и обеспечение безопасности всех участников.
- Каждый участник должен представить свою программу, которая должна включать выполнение тройного акселя. В противном случае, за неисполнение этого элемента будут начислены штрафные баллы.
- При выполнении тройного акселя, участнику необходимо лететь в воздухе тремя полными оборотами и затем успешно приземлиться на одну ногу. Если участник приземляется на обе ноги или выполняет менее трех оборотов, он получит штрафные баллы.
- В ходе выполнения тройного акселя участник не должен касаться льда руками или другой частью тела. Если есть контакт с ледом, баллы будут снижены.
- Судьи оценивают выполнение тройного акселя по нескольким критериям: летучесть, высоту прыжка, четкость вращения, стабильность при приземлении. Чем лучше участник выполняет каждый критерий, тем выше оценка.
- На соревнованиях на профессиональном уровне используется система оценивания GOE (Grade of Execution), которая дополнительно учитывает уровень сложности элемента и их исполнение. Как результат, участники могут получать более высокие или более низкие баллы в зависимости от качества исполнения.
Соблюдение правил при соревнованиях на профессиональном уровне является обязательным для всех участников. Они помогают создать справедливую и соперническую атмосферу, а также обеспечивают безопасность и зрелищность выступлений.