Разнообразие блюд из консервированной стручковой фасоли, которые вас удивят вкусом и пользой для здоровья

Стручковая фасоль, или зеленая фасоль, является популярным и вкусным ингредиентом, который очень удобно использовать в приготовлении блюд. Она отличается сочным вкусом, приятной текстурой и питательными свойствами. Одним из главных преимуществ консервированной стручковой фасоли является ее доступность в любое время года.

В этой статье мы поделимся с вами несколькими лучшими рецептами, в которых консервированная фасоль станет основным ингредиентом. Независимо от того, готовите вы салат или горячее блюдо, эти рецепты помогут вам приготовить вкусную и полезную еду.

Начнем с самого простого рецепта – салата с консервированной стручковой фасолью. Для его приготовления вам понадобится всего несколько ингредиентов, а процесс займет всего несколько минут. Просто смешайте фасоль со свежими овощами по вкусу, добавьте немного оливкового масла и сок лимона, посолите и поперчите. Салат готов к употреблению!

Фасоль с тушеной курочкой

Вот что вам понадобится для приготовления фасоли с тушеной курочкой:

• 1 банка консервированной стручковой фасоли
• 500 гр куриного филе
• 1 большая луковица
• 2 зубчика чеснока
• 3 столовые ложки оливкового масла
• Соль и перец по вкусу
• Зелень для украшения

Инструкции по приготовлению:

1. На разогретой сковороде разогрейте оливковое масло.
2. Добавьте мелко нарезанный лук и чеснок и обжарьте их до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанное куриное филе и тушите его на среднем огне около 10-15 минут до полной готовности.
4. Откройте банку с фасолью и слейте лишнюю жидкость.
5. Добавьте фасоль к курочке и тушите еще 5 минут, пока все ингредиенты хорошо прогреются и соединятся вкусами.
6. Приправьте блюдо солью и перцем по вкусу.
7. Подавайте горячую фасоль с тушеной курочкой, украсив ее свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Салат с фасолью и свежими овощами

1. Ингредиенты:
   • Консервированная стручковая фасоль — 1 банка
   • Огурец — 1 штука
   • Помидор — 1 штука
   • Половинка красного лука
   • Свежие зеленые листья салата — по вкусу
   • Оливковое масло — 2 столовые ложки
   • Сок лимона — 1 столовая ложка
   • Соль и перец — по вкусу
2. Приготовление:
   1. Огурец и помидор нарезать кубиками или дольками. Красный лук нарезать тонкими полукольцами.
   2. Салатные листья вымыть и нарезать на средние кусочки.
   3. Смешать огурцы, помидоры, лук и салатные листья в большой миске.
   4. Добавить в миску фасоль и аккуратно перемешать ингредиенты.
   5. В отдельной миске смешать оливковое масло, сок лимона, соль и перец. Переливку добавить в салат и хорошо перемешать.
   6. Салат с фасолью и свежими овощами готов! Можно подавать на стол и наслаждаться вкусом.

Этот салат отлично сочетается с грилем и мясными блюдами. Он легкий, простой в приготовлении и позволяет насладиться всеми вкусами свежих овощей и фасоли. Попробуйте приготовить этот салат на ужин или на пикник, и он обязательно станет одним из ваших любимых блюд.

Фасоль с грибами в сливочном соусе

Для приготовления блюда «Фасоль с грибами в сливочном соусе» понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 банка консервированной стручковой фасоли;
• 200 грамм грибов (шампиньоны, лисички или другие по вашему вкусу);
• 1 луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 50 грамм сливочного масла;
• 200 мл сливок;
• Соль и перец по вкусу;
• Зелень для украшения.

Шаги приготовления:

1. Шаг 1: Нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками. Грибы нарежьте тонкими пластинами.
2. Шаг 2: Разогрейте сковороду и растопите сливочное масло. Обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
3. Шаг 3: Добавьте грибы и обжарьте их до мягкости.
4. Шаг 4: Откройте банку с фасолью, процедите ее и добавьте к грибам в сковороду. Перемешайте и продолжайте готовить около 5 минут на среднем огне.
5. Шаг 5: Влейте в сковороду сливки, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и продолжайте готовить еще около 5 минут до загустения соуса.
6. Шаг 6: Переложите блюдо на тарелку и посыпьте свежей зеленью для украшения.

Фасоль с грибами в сливочном соусе готова! Подавайте это блюдо горячим с гарниром из картофельного пюре или свежим хлебом. Приятного аппетита!

Примечание: Данное блюдо можно приготовить также с использованием свежей стручковой фасоли, которую нужно будет заранее сварить до полу-мягкости.

Жареная фасоль с чесноком и перцем

Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:

Шаги приготовления:

1. Откройте банку с консервированной фасолью и слейте лишнюю жидкость.
2. В сковороде разогрейте растительное масло.
3. Добавьте нарезанный чеснок и пассеруйте его до золотистого цвета.
4. Добавьте нарезанный перец красный и обжаривайте всё вместе около 3-4 минут.
5. Добавьте фасоль и перемешайте с остальными ингредиентами.
6. Продолжайте готовить, пока фасоль не прогреется, примерно 5-7 минут.
7. Посолите и поперчите по вкусу.
8. Готово! Вы можете подавать эту жареную фасоль к гарниру или в качестве отдельного блюда.

Приятного аппетита!

Фасольная запеканка с сыром и томатами

Для приготовления фасольной запеканки с сыром и томатами вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 банка консервированной стручковой фасоли
• 2 средних помидора
• 100 гр твердого сыра
• 2 зубчика чеснока
• Соль и перец по вкусу
• Специи по желанию

Инструкции по приготовлению:

1. Сложите фасоль в дуршлаг и промойте под холодной водой.
2. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
3. Помидоры нарежьте тонкими кружочками, сыр натрите на крупной терке.
4. В жаропрочную форму выложите слоями фасоль, помидоры, сыр и чеснок, посолите и поперчите каждый слой по вкусу.
5. Поставьте форму в разогретую духовку и запекайте блюдо около 20-25 минут, пока сыр не растопится и не приобретет золотистый цвет.
6. Подавайте фасольную запеканку с сыром и томатами горячей. Приятного аппетита!

Данное блюдо можно подать как отдельное блюдо, так и в качестве гарнира к мясу или рыбе. Оно также отлично подойдет для вегетарианцев. Фасольная запеканка с сыром и томатами — вкусный и полезный выбор для обеда или ужина!

Фасольный суп с копченостями

Ингредиенты:

• 1 банка консервированной стручковой фасоли
• 200 г копченой колбасы
• 2 картофелины
• 1 морковь
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 л сливок
• соль, перец, зелень — по вкусу

Приготовление:

1. На разогретой сковороде обжарьте нарезанную кубиками колбасу до золотистого цвета.
2. Добавьте нашинкованный лук и протушите вместе с колбасой до мягкости.
3. Затем добавьте нарезанную кубиками морковь и протушите еще несколько минут.
4. Добавьте картошку, нарезанную кубиками, и обжарьте вместе с остальными ингредиентами.
5. Добавьте консервированную стручковую фасоль и перемешайте.
6. Залейте сливками и доведите суп до кипения.
7. Добавьте измельченный чеснок, соль и перец по вкусу.
8. Подавайте горячим, посыпав зеленью.

Фасольный суп с копченостями готов! Приятного аппетита!

Фасольный паштет с луком и травами

Для приготовления фасольного паштета с луком и травами вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 банка консервированной стручковой фасоли
• 1 луковица
• 2 зубчика чеснока
• 2 столовые ложки растительного масла
• Свежие или сушеные травы (по вкусу)
• Соль и перец (по вкусу)

Сначала нарежьте лук мелкими кубиками и обжарьте его на растительном масле до золотистого цвета. Затем добавьте в лук измельченный чеснок и обжарьте еще несколько минут. Откройте банку с фасолью, смешайте ее с обжаренным луком и чесноком, и обработайте все в блендере до гладкости. Если паштет получается слишком густым, можно добавить несколько ложек воды.

После этого добавьте в паштет свежие или сушеные травы по вкусу (например, петрушку, базилик или кинзу) и перемешайте. Отдельно смешайте соль и перец, добавьте их по вкусу. Перелейте паштет в чистую емкость и охладите в холодильнике на несколько часов, чтобы он набрал нужную консистенцию.

Фасольный паштет с луком и травами готов! Его можно подавать с хлебом, тостами или крекерами. Приятного аппетита!