Вкусный томатный сок – это не только освежающий напиток, но и источник полезных веществ для организма. Чтобы получить свежий и натуральный сок без добавок, лучше приготовить его самостоятельно. И это не так сложно, как кажется! В этой статье мы поделимся с вами простым и быстрым рецептом приготовления томатного сока в домашних условиях.
Основным ингредиентом для приготовления томатного сока являются свежие спелые помидоры. Выбирайте крупные и сочные помидоры, желательно с минимальным количеством зелени. Такой выбор поможет вам получить более ароматный и насыщенный сок. Томаты можно использовать разных сортов, но предпочтение лучше отдать специальным томатам для сока, так как они более мясистые и сочные.
Для приготовления томатного сока вам понадобится мясорубка или блендер. Если у вас есть мясорубка с насадкой для измельчения овощей, это отличный вариант. Однако, если такой насадки нет, не страшно – блендер справится с задачей идеально. Главное, чтобы он был качественным и мощным. Если помидоры имеют плотную кожицу, перед измельчением их следует обработать – переложить в кипящую воду на 1-2 минуты, а затем быстро охладить в холодной воде и снять кожицу. Но, если помидоры не имеют плотной кожицы, этот этап можно пропустить.
Приготовление томатного сока в домашних условиях
Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Свежие спелые помидоры — 1 килограмм
- Соль — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Специи (по желанию) — оregano, базилик, перец
Инструкции по приготовлению:
- Первым шагом нужно помыть помидоры и удалить у них недостатки, такие как пятна или гниль. Затем помидоры нужно нарезать крупными кусочками.
- Следующим шагом поместите помидоры в блендер или в кастрюлю и измельчите их до состояния пюре.
- Добавьте соль и сахар по вкусу. Если вы хотите, чтобы сок был более ароматным и вкусным, можете добавить специи по вашему выбору, такие как оregano, базилик или перец.
- Теперь нужно промыть чистую марлю или сито и выложить его на другую кастрюлю или сосуд. А затем через него процедить томатное пюре, чтобы получить чистый сок. Марлю или сито можно продавить ложкой, чтобы выжать все сок.
- Отфильтрованный сок насыпать в бутылки или стеклянные банки и закупорить. Для лучшего хранения, рекомендуется хранить томатный сок в холодильнике.
Вот и все! Ваш свежий и вкусный домашний томатный сок готов к употреблению. Вы можете пить его в чистом виде или использовать для приготовления коктейлей или супов. Приятного аппетита!
Ингредиенты для томатного сока
- 8-10 спелых помидоров;
- 1 литр воды;
- 2 столовых ложки сахара;
- 1 столовая ложка соли;
- свежая зелень для украшения (по желанию).
Для приготовления сока также потребуется вода. На 1 литр сока следует взять 1 литр воды. Это позволит разбавить сок и получить желаемую консистенцию.
Для сладости и солености в соке следует добавить сахар и соль. Обычно используют 2 столовые ложки сахара и 1 столовую ложку соли на 1 литр сока. Вы можете варьировать количество сахара и соли в зависимости от своих предпочтений.
Если хотите придать соку более яркий вкус и аромат, вы можете добавить свежую зелень, такую как базилик, петрушка или мята. При подаче сока на стол, такую зелень можно использовать для украшения.
Шаги приготовления томатного сока
Для приготовления свежего и вкусного домашнего томатного сока вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2-3 кг спелых помидор
- соль по вкусу
- перец по вкусу
- сахар по вкусу
Далее следуйте этим шагам, чтобы приготовить томатный сок:
- Помыть помидоры и удалить стебли и пятна.
- Помидоры нарезать на четверти и выложить их в большую кастрюлю или котелок.
- Полученную массу помидоров проварить на среднем огне до мягкости. Периодически помешивать.
- Готовую массу помидоров нужно пропустить через мясорубку или блендер, чтобы получить пюре.
- Возвращаем полученное пюре обратно в кастрюлю или котелок и продолжаем готовить на среднем огне.
- Добавляем соль, перец и сахар по вкусу. Можно пробовать и корректировать ингредиенты по своему вкусу.
- Варим томатный сок еще около 15 минут, помешивая время от времени.
- Готовый томатный сок нужно разлить по бутылкам или стеклянным емкостям и плотно закрыть крышками.
- Оставляем томатный сок остывать при комнатной температуре, а затем храним в холодильнике.
Приготовленный домашний томатный сок нельзя хранить дольше двух недель. Наслаждайтесь свежим и вкусным напитком!
Полезные свойства томатного сока
Пить томатный сок полезно для поддержания здоровья сердца. Он содержит лицопин – антиоксидант, который помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, томатный сок может снижать уровень холестерина в крови.
Томатный сок также полезен для пищеварения. Он стимулирует продукцию желудочного сока, улучшает перистальтику кишечника и предотвращает запоры. Пить томатный сок рекомендуют людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Благодаря высокому содержанию витамина С, томатный сок укрепляет иммунную систему и помогает бороться с простудными и вирусными инфекциями. Он также полезен для кожи, улучшает ее цвет и упругость.
Для получения наибольшей пользы, рекомендуется пить свежевыжатый томатный сок. Он содержит больше питательных веществ, так как не проходит термическую обработку и сохраняет все свои полезные свойства.
Витамины | Микроэлементы |
---|---|
Витамин С | Железо |
Витамины группы В | Калий |
Витамин A | Кальций |
Витамин E | и др. |