Штанга является одним из основных тренажеров в силовом спорте. Большинство спортсменов предпочитают использовать профессиональные тренажеры, но не всегда у каждого есть возможность приобрести их. Сегодня мы поговорим о том, как сделать штангу из колес автомобиля собственными руками.
Сделать штангу из колеса автомобиля – это прекрасное решение для тех, кто хочет заняться силовыми тренировками, но не готов тратить большие деньги на специализированные тренажеры. Колесо от автомобиля является идеальным материалом для изготовления штанги, так как оно обладает достаточной прочностью и долговечностью.
Для изготовления штанги из колеса автомобиля вам потребуется несколько простых инструментов и материалов. В первую очередь, вам понадобится колесо автомобиля. Подберите колесо нужного размера, так чтобы оно соответствовало вашему физическому состоянию и тренировочным целям. Также понадобится металлический штангенциркуль, напильник, дрель с дисковым пильным диском, сварочный аппарат и набор сварочных электродов.
Подготовка материалов
Прежде чем приступить к изготовлению штанги из колеса автомобиля, необходимо правильно подготовить материалы. Вот что вам понадобится:
1. Колесо автомобиля: выберите полностью ненужное колесо, размер и марка не имеют значения, главное, чтобы у него было достаточно прочное обода и хорошая резина. Убедитесь, что колесо не имеет изъянов, проколов или повреждений.
2. Рукоятка: выберите крепкую рукоятку, которой будете держаться во время выполнения упражнений. Рукоятка должна быть достаточно длинной, чтобы ее было удобно держать в двух руках.
3. Материалы для крепления: вам понадобятся болты, гайки и шайбы для крепления рукоятки к колесу. Размер и количество крепежных элементов зависит от конкретной модели колеса и рукоятки, поэтому имейте под рукой набор различных размеров.
4. Инструменты: вам понадобится набор инструментов, включающий гаечные ключи, отвертки, резиновый молоток и другие необходимые инструменты для крепления рукоятки и регулировки штанги.
После того как вы собрали все необходимые материалы и инструменты, можно приступать к следующему этапу – изготовлению штанги.
Сборка основы штанги
Для изготовления основы штанги из колес автомобиля потребуются следующие инструменты и материалы:
| Инструменты | Материалы |
| Резак для металла | Колесо автомобиля |
| Болты | Металлические трубы |
| Гаечные ключи | Металлические пластины |
| Сварочный аппарат | Песчаная бумага |
| Отвертки |
Для начала, необходимо подготовить колесо автомобиля. Установите его вертикально на ровной поверхности с расстоянием между диском и землей примерно в 40-50 сантиметров.
Затем, при помощи резака для металла, отрежьте от колеса все ненужные части, оставляя только сам диск. После этого, приварите к диску металлические трубы, служащие в качестве ручек для штанги. Убедитесь, что ручки имеют достаточную прочность и надежность, чтобы выдерживать вес штанги и силу тренировок.
Далее, закрепите металлические пластины на диске колеса, используя болты и гаечные ключи. Пластины должны быть расположены на определенном расстоянии друг от друга, чтобы обеспечить устойчивость и равномерное распределение веса при тренировке.
После сборки основы штанги, проверьте ее на прочность и убедитесь, что все детали надежно закреплены и не двигаются. Если есть необходимость, выполните обработку поверхности диска при помощи песчаной бумаги, чтобы сделать его более гладким и безопасным для тренировок.
Теперь, когда основа штанги готова, она готова к использованию! Добавьте гриф для штанги и диски с нужным весом, и вы получите вашу собственную штангу из колеса автомобиля.
Нанесение отделки на штангу
После того, как основные работы по изготовлению штанги из колес автомобиля выполнены, можно приступить к нанесению отделки. Отделка поможет защитить поверхность штанги от коррозии и придать ей более эстетичный внешний вид.
Вот несколько основных шагов, которые следует выполнить при нанесении отделки на штангу:
- Подготовьте поверхность штанги. Очистите ее от грязи, ржавчины и старой краски. Используйте шлифовальную бумагу или стальную щетку для удаления старых слоев отделки.
- Добавьте слой антикоррозийного грунта. Покрытие антикоррозийным грунтом поможет защитить металлическую поверхность от дальнейшей коррозии. Нанесите грунт равномерно на всю поверхность штанги и дайте ему высохнуть.
- Нанесите слой краски. Выберите качественную краску, которая будет хорошо сцепляться с металлом и обеспечит надежную защиту от внешних воздействий. Нанесите краску равномерно на поверхность штанги и дайте ей полностью высохнуть.
- При желании, можно добавить дополнительную отделку. Например, можно нанести слой лака для придания блеска и защиты краски, или использовать специальные декоративные элементы, такие как накладки, эмблемы или наклейки.
После завершения всех этапов нанесения отделки, дайте штанге полностью высохнуть и проведите проверку, убедившись, что отделка ровная, равномерная и надежно защищает поверхность. Теперь ваша штанга из колес автомобиля готова к использованию!