Стиль плавания баттерфляй является одним из четырех официальных стилей плавания, которые использовались на олимпийских играх. Этот стиль, характеризующийся сильным движением рук и ног, а также синхронным и ритмичным движением тела, зародился в начале ХХ века в США. Название стилю было дано из-за особенной похожести движений пловца с крыльями бабочки.
Однако, не всегда стиль плавания баттерфляй имел такое название. В начале своего существования, этот стиль назывался «жаберным» или «лягушачьим». Такое название было связано с его особенностью — пловец касался грудью воды, а не высовывал голову. Однако, такое название не было всеобщим и устоявшимся.
Стиль плавания баттерфляй получил свое нынешнее название в результате эволюции и развития плавания. Первыми, кто использовал это название, были спортсмены. Плавцы, оттачивая свое мастерство и совершенствуя технику плавания баттерфляй, наблюдали в зеркалах и видеозаписях свои движения. Постепенно, они начали замечать сходство своего стиля с движениями крыльев бабочки и дали этому стилю название «баттерфляй».
История стиля плавания баттерфляй
Стиль плавания баттерфляй получил свое название в результате эволюции и изменений в плавании на протяжении истории.
В начале XX века сформировался стиль плавания, который включал в себя двигательные действия, напоминающие движения дельфина — плавательного морского млекопитающего. Этот стиль получил название «дельфин» или «кроликовый». Плавание в «дельфиньем» стиле было достаточно сложным и требовало от пловцов большой физической подготовки.
В 1930-х годах пловец Хенрих Хеннике разработал новый стиль плавания, который сочетал движения рук и ног в одновременные и симметричные действия. Этот стиль был назван «баттерфляй», в переводе с английского — «бабочка». Название этого стиля отражало грациозность и красоту движений пловцов в воде.
В 1952 году стиль плавания баттерфляй был официально признан Международной Федерацией Плавания (FINA) и был добавлен в программу Олимпийских игр. С тех пор баттерфляй стал одним из самых известных и развитых стилей плавания.
В настоящее время стиль плавания баттерфляй занимает одно из главных мест в мире плавания. Этот стиль требует от пловцов силы и координации движений, но при правильном выполнении позволяет достичь высокой скорости и эффективности в воде.
Происхождение названия стиля
Стиль плавания баттерфляй получил свое название благодаря движениям, которые пловцы выполняют во время выполнения этого стиля. Движения рук и ног напоминают движения крыльев бабочки, что и стало основой для выбора названия.
Начиная с первых зарождений стиля в конце 19-го века, его называли различными способами, такими как «летучая рыба», «эленовидное плавание» и «бабочка». Однако, в конечном итоге стал использоваться термин «баттерфляй».
Интересно отметить, что история названия стиля не ограничивается только его сходством с движениями бабочки. На самом деле, стиль был разработан на основе предыдущего стиля плавания — брасса. Первый пловец, который начал использовать движения, ставшие характерными для баттерфляя, был пловец из Южной Африки Натаниэль Ди Бъер. Он обратился к технике брасса и внес некоторые изменения, чтобы сделать движение более эффективным.
| Год | Название стиля |
|---|---|
| 1930 | Летучая рыба |
| 1940 | Эленовидное плавание |
| 1950 | Бабочка |
| 1960 | Баттерфляй |
С течением времени, стиль плавания баттерфляй стал все более популярным и распространился по всему миру. Таким образом, название стиля «баттерфляй» стало широко известным и установилось как официальное.
Эволюция стиля плавания
- Плавание с брассом: считается одним из старейших стилей плавания. Он получил свое название благодаря движению рук, которое напоминает движение веселочных шатров. Основные гражданские требования стиля плавания с брассом были созданы в 18 веке.
- Фристайл: этот стиль плавания, также известный как кроль, был разработан в начале 19 века в Великобритании. Он получил свое название благодаря свободому движению рук и ног во время плавания.
- Стиль плавания на спине: стиль плавания на спине был впервые представлен публике в начале 20 века. Основным движением в этом стиле являются вращение рук и ног, соответствующее движениям, которые мы совершаем, находясь на спине.
- Баттерфляй: стиль плавания баттерфляй был разработан в середине 20 века. Его особенностью является симметричное движение рук и ног. Название стиля плавания баттерфляй произошло от термина «баттерфлайт», который описывает движение рук, напоминающее движение крыльев бабочки.
С течением времени стили плавания продолжают эволюционировать, а пловцы разрабатывают новые техники и улучшают свои навыки. Благодаря этим усилиям, плавание стало одним из самых эффективных и захватывающих видов спорта.
Влияние бабочки на название стиля
Когда пловец выполняет стиль баттерфляй, он делает движения, напоминающие сплеск крыльями бабочки. Руки вытянуты вперед на выдохе, а затем резко опускаются вниз и возвращаются назад, придавая телу плавное взмахивательное движение. Ноги в то же время работают в синхронизации с руками, делая мощные плавные движения вниз и вверх, словно плавают крылья бабочки.
Благодаря этим движениям, стиль плавания был назван «баттерфляй», что в переводе с английского означает «бабочка». Название отражает не только сходство движений, но и сложность выполнения этого стиля. Как и сама бабочка, плавание баттерфляй требует от пловца силы, гибкости и координации.
Законодатели стиля
Одним из таких законодателей является Айрен Уиллис из Австралии. Уиллис стал первым чемпионом мира по баттерфляю в 1956 году и открыл путь для других пловцов в этом стиле. Его техника плавания отличалась сильными и резкими движениями ног, которые стали своеобразной маркой стиля. Уиллис продолжал свою карьеру и позднее стал тренером, передавая свои знания поколениям молодых пловцов.
Еще одним значимым законодателем стиля является Майкл Фелпс из США. Фелпс стал самым успешным пловцом в истории Олимпийских игр, завоевав 23 золотых медали. Он стал известен своей эффективной и элегантной техникой плавания баттерфляем. Фелпс, как никто другой, продемонстрировал скорость, силу и гибкость в этом стиле, устанавливая новые рекорды и впечатляя публику своими выступлениями.
И, наконец, нельзя не упомянуть Метта Бионди из Швеции. Бионди был первым олимпийским чемпионом в стиле баттерфляй в 1956 году и сыграл важную роль в его развитии. Он заложил основы эффективного плавания баттерфляем, включая технику видения грудью и движений рук и ног. Бионди продолжал вести активную спортивную карьеру и после завершения своих выступлений всесторонне развивал плавание, внося свой вклад в обучение молодых спортсменов.
Техника плавания баттерфляй
Техника плавания баттерфляй предусматривает следующие основные элементы:
- Разворотная фаза: пловец выполняет кратковременное пребывание на спине и применяет движения рук и ног для приобретения скорости перед переходом к следующей фазе.
- Сжатие и выстрел: пловец выполняет синхронное сжатие рук и ног, при котором плечи приближаются к ушам, а бедра и колени сжимаются к груди. Затем пловец резким движением распрямляет руки и ноги, выпуская их вперед и создавая импульс для движения вперед.
- Подводная фаза: пловец продолжает движение вперед, находясь под водой. В этой фазе руки сделаны в форме «М», а ноги двигаются вместе, подобно движению рыбы.
- Поворот: пловец подходит к концу бассейна и выполняет поворот для выполнения следующей дистанции. В этой фазе пловец должен сохранить движение и скорость.
- Финальная фаза: пловец подводит голову к уровню воды и выполняет всплеск, затем начинает оформление следующего цикла плавания.
Важно отметить, что техника плавания баттерфляй требует от пловца высокой физической формы и хорошей координации движений. Верное выполнение каждой фазы и правильное дыхание помогают достичь максимальной эффективности и скорости во время заплывов.
Тренировки для освоения стиля
Освоение стиля баттерфляй требует систематических тренировок и постоянной практики. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам улучшить свои навыки в этом стиле плавания:
- Ножницы. Это упражнение поможет развить силу ног и координацию движений. Лежа на спине, поднимите ноги на 15-30 см от поверхности воды и начинайте делать перекрещивающиеся движения ногами, как при ножницах. Делайте упражнение в течение 2-3 минут.
- Дельфин. Данное упражнение поможет развить силу рук и корпуса. Следуйте следующей последовательности движений: начните с положения на животе и выполняйте замахи руками под водой, сначала одной рукой, затем другой, а затем обеими руками одновременно. Сделайте 10-15 повторений.
- Рыбка. Это упражнение поможет вам улучшить координацию движений рук и ног. Лежа на спине, положите руки вдоль туловища и начинайте делать движения ногами, имитирующие хвост рыбы. Делайте упражнение в течение 2-3 минут.
- Подводная тяга. Это упражнение поможет развить силу и гибкость рук. Сжимайте в руках плотно закрытый флажок и плавайте под водой, делая движения руками так, чтобы ваше тело двигалось вперед. Делайте упражнение в течение 2-3 минут.
Важно помнить, что для эффективного освоения стиля баттерфляй необходимо заниматься регулярно и выстраивать свою тренировочную программу под свои индивидуальные потребности и возможности. Удачи в тренировках!
Применение в соревнованиях
Баттерфляй является олимпийским стилем и представлен на пловчих соревнованиях всех масштабов – от местных соревнований до Олимпийских игр. Высокая техничность этого стиля делает его популярным среди профессиональных пловцов и требует от них навыков и силы во всех частях тела.
Соревнования по баттерфляю включают в себя дистанции от 50 до 200 метров в бассейне. Из-за своей высокой интенсивности и требовательности, баттерфляй обычно является одним из последних стилей в программе плавания на соревнованиях.
Пловцы, специализирующиеся на баттерфляе, должны быть не только сильными и гибкими, но и иметь хорошую координацию движений и отличную выносливость. Техника плавания баттерфляй требует хорошего понимания движений и тщательной тренировки для достижения оптимальной скорости и эффективности.
На соревнованиях по баттерфлю можно наблюдать за пловцами, которые мощными взмахами рук и ног, поднимая и опуская их над водой, скользят по поверхности бассейна. Эти пловцы достигают впечатляющих скоростей и продолжительности протяженности в воздухе при выпадении над водой.
Строгое следование технике баттерфляя и умение применять силы верно помогают пловцам эффективно передвигаться в воде и максимально использовать энергию для достижения максимальной скорости.