Практические советы по улучшению желчеотделения при дискинезии желчевыводящих путей
На чтение 2 минОпубликованоОбновлено
4. Стресс и эмоциональное напряжение: длительный стресс и эмоциональное напряжение также могут влиять на сократительную функцию путей, вызывая их дискинезию.
Оливковое масло: содержит мононенасыщенные жиры, которые способствуют улучшению желчеотделения.
Цитрусовые фрукты: лимон и грейпфрут содержат вещества, которые способствуют выработке желчи.
Яблоки: богаты пектином, который способствует улучшению перистальтики желчных путей.
Продукты, богатые рыбьим жиром: лосось, тунец, сардины содержат Омега-3 жирные кислоты, которые помогают улучшить желчеотделение.
Имбирь: имеет противовоспалительные свойства и способствует снижению спазмов желчных путей.
Название средства
Способ применения
Примечания
Тыквенные семечки
Регулярное употребление в пищу (свежие или обжаренные)
Содержат фитостеролы, которые способствуют выработке желчи
Череда
Приготовление отвара (1 столовая ложка сухих трав на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут и процедить)
Улучшает работу желчного пузыря и стимулирует желчеотделение
Кориандр
Добавление в пищу в виде пряностей или использование в виде отвара (1 чайная ложка семян на 1 стакан кипятка, настоять 10-15 минут и процедить)
Продукт стимулирует выработку желчи и облегчает пищеварение
Мятная настойка
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой
Сок свеклы с медом
Смешать сок свеклы и мед в равных пропорциях, употреблять по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой
Содержит вещества, которые способствуют улучшению желчеотделения
Методы лечения
Описание
Диетотерапия
Физические упражнения
Фитотерапия
Медикаментозная терапия
Правильное питание:
Увеличить потребление свежих овощей, фруктов и зелени, которые способствуют улучшению пищеварения и желчеотделения.
Умеренная физическая активность:
Нежелательно нагружать организм физическими упражнениями после приема пищи, требуется давать время организму на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта.
Полноценный сон и отдых:
Необходимо установить режим сна и отдыха и придерживаться его, чтобы избежать стрессов и нервных перегрузок.