Здоровая кожа вокруг ногтей играет важную роль в общей эстетике ваших рук. Однако из-за постоянного контакта с водой, химическими веществами и другими раздражителями, кожа вокруг ногтей может стать сухой, шелушащейся и неприятной на ощупь. В данной статье мы расскажем о 7 способах улучшить состояние кожи вокруг ногтей, чтобы вы могли наслаждаться красивыми и здоровыми руками.
1. Увлажнение кожи
Одним из основных способов улучшить состояние кожи вокруг ногтей является регулярное увлажнение. Используйте специальные кремы или масла для ухода за кожей вокруг ногтей. Помимо этого, не забывайте пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию кожи изнутри.
2. Питание и витамины
Здоровая и сбалансированная диета является ключевым фактором в поддержании здоровья кожи вокруг ногтей. Включите в свой рацион пищу, богатую витаминами А, Е и С, такие как овощи, фрукты, орехи и зеленые овощи. Они помогут улучшить состояние кожи и укрепить ногти.
3. Защита от солнца
Не забывайте защищать кожу вокруг ногтей от воздействия ультрафиолетовых лучей с помощью солнцезащитных средств. Солнечное облучение может вызвать преждевременное старение кожи и повредить ее структуру. Используйте кремы с встроенным SPF для предотвращения угрозы солнечных ожогов.
4. Не кусайте ногти и кожу вокруг них
Плохая привычка кусать ногти и кожу вокруг них может привести к еще большему обезвоживанию и раздражению кожи. Постарайтесь избавиться от этой привычки, воспользовавшись специальными средствами, которые помогут справиться с этим неприятным привычкой.
5. Уход за кожей вокруг ногтей во время маникюра
Правильный маникюр — это не только красивый дизайн ногтей, но и уход за кожей вокруг них. При обработке ногтей и кутикулы используйте только качественные инструменты и не забывайте использовать масла и кремы для ухода за кожей. Не удаляйте кутикулу полностью, так как она играет важную роль в защите ногтевой пластины от инфекций.
6. Массаж
Регулярные массажи помогут улучшить кровообращение в области ногтей и способствуют ускоренному омоложению кожи. Постарайтесь проводить массаж кожи вокруг ногтей каждый день. Вы можете использовать специальные масла или просто массировать кожу при помощи пальцев.
7. Уход за ногтями и кожей в ночное время
Ночное время является идеальным для ухода за ногтями и кожей вокруг них. Перед сном нанесите питательное масло или крем на ногти и кожу, а затем наденьте носки из натуральной ткани. Это поможет максимально увлажнить кожу и укрепить ногти во время сна.
Следуя этим простым советам, вы сможете улучшить состояние кожи вокруг ногтей и наслаждаться здоровыми и привлекательными руками. Помните, что красивая и ухоженная кожа — это результат регулярного ухода и внимания к себе.
Способ 1: Регулярное увлажнение
Для увлажнения кожи вокруг ногтей необходимо использовать специальные средства, богатые питательными и увлажняющими компонентами. Можно выбрать крем или масло, специально разработанные для ухода за кожей вокруг ногтей. Эти средства можно наносить несколько раз в день, особенно после контакта с водой.
Регулярное увлажнение поможет смягчить кожу, предотвратить ее сухость и шелушение, а также сделает ее более эластичной и упругой. Кроме того, увлажнение способствует укреплению ногтей, предотвращает их ломкость и делает их более гладкими и блестящими.
Способ 2: Мягкий массаж кожи
Для проведения мягкого массажа нанесите небольшое количество питательного крема на кончики пальцев и аккуратно помассируйте кожу вокруг ногтей круговыми движениями. Уделите особое внимание области вокруг кутикулы, чтобы максимально увлажнить и смягчить ее.
Используйте мягкий массаж как ежедневную процедуру по уходу за ногтями и кожей, и вы заметите положительные изменения уже через несколько недель. Регулярный массаж поможет укрепить кожу, сделать ее более эластичной и эстетичной, а также улучшить общее состояние ногтевой пластины.
Способ 3: Использование натуральных масел
Если вы хотите улучшить состояние кожи вокруг ногтей и сделать их более здоровыми и красивыми, обратите внимание на использование натуральных масел. Масла отлично питают и увлажняют кожу, способствуют заживлению мелких ранок и трещинок, а также укрепляют ногтевую пластину.
Одним из самых популярных масел для ухода за кожей вокруг ногтей является оливковое масло. Оно богато витаминами и незаменимыми жирными кислотами, которые восстанавливают и увлажняют кожу, делая ее более мягкой и эластичной. Просто нанесите немного оливкового масла на кожу вокруг ногтей и массируйте его до полного впитывания.
Кроме оливкового масла, можно использовать и другие натуральные масла, такие как кокосовое, аргановое, авокадовое или жожоба. Каждое из них имеет свои полезные свойства и способности питать, увлажнять и укреплять кожу. Вы можете испытать разные масла и выбрать то, которое больше всего подходит вашей коже.
 |  |  |  |  |
| Оливковое масло | Кокосовое масло | Аргановое масло | Авокадовое масло | Жожоба |
Чтобы использовать масла, нанесите немного на кожу вокруг ногтей и нежно втирайте их массирующими движениями. Вы можете сделать это в любое время дня, особенно после мытья рук или перед сном. Это поможет увлажнить кожу и укрепить ногтевую пластину, предотвращая ее ломкость и расслоение.
Использование натуральных масел для ухода за кожей вокруг ногтей — это простой и эффективный способ улучшить их состояние. Регулярное применение масел позволит сохранить здоровье и красоту ваших рук на долгое время.
Способ 4: Правильное питание и прием витаминов
Если вы хотите улучшить состояние кожи вокруг ногтей, стоит обратить внимание на свое питание. Рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые витамины и минералы.
Витамин А играет важную роль в поддержании здоровья кожи, помогает восстановить поврежденные ткани и способствует ускоренному росту ногтей. Его можно получить из продуктов, содержащих бета-каротин, например, моркови, сладкого перца и тыквы.
Витамин Е является антиоксидантом, который защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов, способствует увлажнению и укреплению ногтей. Чтобы получить достаточное количество витамина Е, включите в свой рацион орехи, семечки, оливковое масло и авокадо.
Витамин С не только укрепляет иммунную систему, но и стимулирует синтез коллагена, отвечающего за эластичность кожи и крепкость ногтей. Витамин С можно найти в цитрусовых, киви, ягодах и зеленых овощах.
Омега-3 жирные кислоты помогают поддерживать здоровый вид кожи и ногтей. Они улучшают гидратацию, снижают воспаление и способствуют заживлению поврежденных тканей. Постарайтесь включить в свой рацион рыбу (лосось, сардины), орехи и семена чиа или льна.
Также необходимо употреблять достаточное количество витамина B, который способствует росту и укреплению ногтей. Он содержится в мясе, рыбе, яйцах, зеленых овощах и цельнозерновых продуктах.
Нельзя забывать о важности питьевого режима. Питьевая вода помогает омолодить кожу и ногти, поддерживает их увлажнение и защиту от раздражителей.
Помимо правильного питания, прием витаминных комплексов также может помочь улучшить состояние кожи вокруг ногтей. Обратитесь к врачу или проведите консультацию с витаминологом для определения необходимых витаминов и минералов для вашей кожи и ногтей.
Способ 5: Предотвращение повреждений
Чтобы предотвратить повреждения кожи вокруг ногтей, следует принимать следующие меры:
| 1. | Избегайте чрезмерного использования агрессивных химических средств для ухода за руками. Их регулярное применение может вызвать сухость и раздражение кожи вокруг ногтей. Используйте нежные средства и регулярно увлажняйте кожу. |
| 2. | Избегайте частого контакта с агрессивными химическими веществами, такими как моющие средства, растворители и красители. Носите защитные перчатки при работе с такими веществами, чтобы предотвратить их попадание на кожу вокруг ногтей. |
| 3. | Не открывайте крышку банки или упаковки с помощью ногтей. Это может привести к повреждению кожи и ногтевых пластин. Вместо этого, используйте специальные инструменты для открывания упаковок. |
| 4. | Во избежание травмирования кожи вокруг ногтей, избегайте сильных ударов, резких движений и трения о грубые поверхности. Если вам нужно работать в условиях, которые могут нанести вред коже, носите защитные перчатки. |
| 5. | Регулярно обновляйте свои ногти и избегайте их удлинения с помощью акриловых или гелевых наращиваний. Длинные ногти могут легко повредиться и стать источником болезней для кожи вокруг них. |
| 6. | Не кусайте ногти и не обгрызайте кожу вокруг них. Это может привести к повреждению кутикулы и созданию условий для развития инфекции. |
| 7. | Правильно подбирайте обувь. Носите комфортную обувь, которая не будет натирать и травмировать кожу вокруг ногтей. Избегайте тесных и неправильно подобранных обуви, чтобы избежать сдавливания и натирания ногтей и кожи вокруг них. |
Способ 6: Правильный подход к маникюру
Многие из нас обращаются к маникюристам, чтобы улучшить состояние кожи вокруг ногтей, однако правильный подход к маникюру также может быть сделан дома. Это позволит сохранить кожу здоровой и ухоженной.
Вот несколько советов о том, как сделать маникюр правильно для улучшения состояния кожи вокруг ногтей:
- Всегда начинайте с чистых и вымытых рук. Используйте мягкое мыло и теплую воду, чтобы удалить загрязнения и бактерии.
- Нежно отодвигайте ногтевую кожицу с помощью пушера для кутикулы, чтобы создать аккуратную и ровную линию вокруг ногтя. Будьте осторожны, чтобы не повредить кожу.
- Обрежьте ногти до желаемой длины, но не слишком коротко, чтобы избежать врастания ногтей. Оставьте немного свободного края, чтобы предотвратить поломку ногтя.
- Используйте пилку для ногтей, чтобы придать им форму и сгладить ребра. Последние движения лучше делать в одном направлении, чтобы избежать повреждений ногтевой пластины.
- После маникюра нанесите питательный крем на кожу вокруг ногтей. Это поможет увлажнить кожу и предотвратить ее сухость и шелушение.
- Постарайтесь избегать повреждений и травмирования ногтевой пластины. Носите перчатки при выполнении бытовых работ или работы с химическими веществами.
- Регулярно обновляйте свои инструменты для маникюра, чтобы избежать заражения и повреждения ногтей и кожи.