Индекс массы тела (ИМТ) является общепринятым способом оценки соотношения между весом и ростом человека. Рассчитывается ИМТ по формуле: масса тела в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Полученное значение ИМТ позволяет определить есть ли избыточный или недостаточный вес у человека. Хотите научиться рисовать ИМТ? В этой статье мы расскажем вам пошаговую инструкцию.
Шаг 1. Начните с рисования вертикальной линии, которая будет представлять собой рост человека. Выберите удобный размер для вашего рисунка и изобразите вертикальную линию так, чтобы она занимала центральное положение на листе бумаги. Важно обозначить начало и конец линии.
Шаг 2. Определите позицию на линии для отображения ИМТ. Индекс массы тела представляется горизонтальной линией, которая будет пересекать вертикальную линию. Расстояние между вертикальной линией и горизонтальной линией будет отражать количество избыточного или недостаточного веса.
Как создать ИМТ: пошаговая инструкция
Чтобы создать ИМТ, выполните следующие шаги:
- Измерьте свой вес в килограммах.
- Измерьте свой рост в метрах.
- Возведите свой рост в квадрат, чтобы получить площадь вашего роста в квадратных метрах.
- Разделите свой вес на площадь вашего роста.
Вот формула: ИМТ = вес (кг) / (рост (м) * рост (м)).
Полученное значение будет вашим ИМТ. Используйте следующую шкалу, чтобы определить, находится ли ваш ИМТ в норме:
- Менее 18.5 — недостаточный вес
- 18.5 — 24.9 — нормальный вес
- 25 — 29.9 — избыточный вес
- 30 и более — ожирение
Не забывайте, что ИМТ — это всего лишь один из многих показателей здоровья. Если у вас есть вопросы или сомнения, лучше обратиться к врачу для получения более подробной консультации.
Определение цели и объекта рисунка
Прежде чем приступить к рисованию ИМТ (индекса массы тела), необходимо определить цель и объект вашего рисунка. Цель может быть различной, например: визуализация данных для научной работы, создание информационной графики для презентации, или просто улучшение навыков рисования. Задача определения цели поможет вам лучше понять, что именно вы хотите достичь с помощью рисунка.
Объект рисунка — это конкретный элемент, который вы хотите изобразить на картине. В данном случае, объектом вашего рисунка будет ИМТ — мера оценки соотношения массы и роста человека. Определите, какой вид ИМТ вы хотите нарисовать: график, диаграмму или что-то еще. Это поможет вам уточнить, какую информацию необходимо представить на рисунке и какую форму он будет иметь.
Подготовка необходимых материалов
Перед началом рисования ИМТ вам понадобятся следующие материалы:
- Лист бумаги формата А4 или блокнот.
- Графитовый карандаш.
- Ластики.
- Линейка.
- Набор цветных карандашей или маркеров.
Лист бумаги или блокнот нужен для осуществления наброска ИМТ, а графитовый карандаш поможет вам отметить основные линии рисунка. Ластики позволят вам вносить исправления, если что-то пойдет не так. Линейка поможет нарисовать ровные и аккуратные линии, а набор цветных карандашей или маркеров используется для окрашивания рисунка и придания ему живости.
Убедитесь, что у вас все необходимые материалы перед тем, как приступать к созданию ИМТ. Это позволит вам работать более эффективно и сосредоточиться на самом процессе рисования.
Создание основного контура ИМТ
Начертите овал с помощью карандаша или кисти в программе рисования. Овал должен быть достаточно большим, чтобы можно было нарисовать все основные элементы ИМТ, но не слишком большим, чтобы он не выходил за границы холста.
Обведите по контуру овала линией, чтобы она была четкой и различимой. Эта линия будет указывать контур фигуры ИМТ и поможет вам сделать дальнейшие шаги более точными и аккуратными.
Закрашивание ИМТ в цвет
После того, как вы рассчитали свой ИМТ, вы можете закрасить его в определенный цвет, чтобы наглядно оценить свое состояние здоровья.
Для этого можно воспользоваться таблицей, где каждый цвет соответствует определенному диапазону ИМТ:
| Диапазон ИМТ | Цвет |
|---|---|
| Менее 18.5 | Недостаточный вес |
| 18.5 — 24.9 | Нормальный вес |
| 25 — 29.9 | Избыточный вес |
| 30 и более | Ожирение |
Просто найдите свой ИМТ в таблице и посмотрите, какой цвет ему соответствует. Это позволит вам быстро определить, какое состояние здоровья у вас сейчас, и принять меры, если это необходимо.