Ногти являются неотъемлемой частью нашего тела и играют важную роль для нашего общего здоровья. Они защищают кончики пальцев от повреждений и позволяют нам удобно выполнять различные задачи. Но что мало кто знает, это то, что время, когда вы решаете стричь свои ногти, может оказать значительное влияние на их здоровье и качество роста.
Один из наиболее важных советов: избегайте стрижки ногтей ночью. Ночное время суток является нежелательным для этой процедуры по нескольким причинам. Во-первых, вечером или ночью ваш организм находится в состоянии расслабления и отдыха, а это может привести к неправильным стрижкам и потенциальным травмам. Во-вторых, вечером кровообращение в организме замедляется, а это значит, что ногтевая пластина может стать более хрупкой и подверженной ломкости, что может привести к неприятным последствиям.
Кроме того, стрижка ногтей может быть связана с выработкой стрессовых гормонов, что негативно влияет на их рост и качество. Лучшее время для стрижки ногтей — утро или дневное время, когда ваш организм находится в активном и бодрствующем состоянии. Это поможет вам получить наилучший результат и сохранить здоровье ваших ногтей. Не забывайте и о выборе правильного инструмента для стрижки, так как острота инструментов также влияет на качество стрижки и здоровье ногтей.
Почему нельзя стричь ногти ночью?
Многие люди задумывались, почему же нельзя стричь ногти вечером или ночью. Есть несколько причин, по которым рекомендуется отложить эту процедуру на утро или день:
Повышенный риск травмирования ногтей Вечером и ночью мы больше расслаблены, наши рефлексы замедлены, и мы можем быть менее осторожными при стрижке ногтей. Это может привести к тому, что мы неверно оцениваем точку соприкосновения ножницы с ногтем и наносим себе повреждение. |
Увеличенная вероятность порезов Кроме того, ногти вечером могут быть более хрупкими и ломкими, что усложняет процесс стрижки. При слишком быстром движении ножницы могут соскользнуть и вызвать порез. |
Ухудшение качества сна Стрижка ногтей, особенно при использовании неправильных инструментов, может создавать шум и вызывать неприятные ощущения. Это может привести к нарушению сна и ухудшению его качества. |
Советы по уходу за ногтями в течение дня
- Регулярно увлажняйте кутикулу с помощью специального крема или масла. Это поможет сохранить ее эластичность и предотвратить появление сухих трещин.
- Перед нанесением ногтевого лака или базового покрытия используйте специальный дегидратор. Он удаляет жир с поверхности ногтя, что поможет лаку лучше фиксироваться и дольше держаться.
- Ограничьте использование повседневных моющих средств, так как они могут сушить ногтевую пластину и кожу вокруг ногтей. Используйте защитные перчатки при выполнении хозяйственных работ.
- Правильно выбирайте инструменты для маникюра. Отдавайте предпочтение качественным ножницам, пилкам и пушкерям, чтобы избежать повреждения ногтевой пластины и соседних тканей.
- Следите за своим рационом. Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такими как витамин А, В, С, Е, железо, цинк и кальций. Эти элементы помогут укрепить ногти и улучшить их состояние.
- Избегайте сильной температурной разницы и контакта ногтей с химическими веществами. При работе с горячей водой или агрессивными химикатами используйте защитные перчатки.
- Не прибегайте к регулярному наращиванию ногтей и использованию искусственных материалов. Это может ослабить естественную ногтевую пластину и привести к болезненным изменениям.
- При необходимости напила ногтей, предпочитайте буферные пилки, чтобы не повредить пластину. Делайте это аккуратно и только в одном направлении.
- Избегайте частого использования лаков для ногтей. Дайте ногтям отдохнуть и проветриться, чтобы избежать желтизны и образования неприятного запаха.
Полезные советы для крепких и здоровых ногтей
Правильное питание
Питание играет важную роль в поддержании здоровья ногтей. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов А, С, Е и В, кальция, цинка и железа. Специалисты рекомендуют включать в рацион орехи, яйца, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты для поддержания здоровья ногтей.
Оптимальная длина
Оптимальная длина ногтей поможет избежать их ломкости и сколы. Не стоит допускать, чтобы ногти становились слишком длинными, так как это может привести к их повреждению. Короткие и аккуратно подстриженные ногти будут выглядеть более здоровыми и ухоженными.
Использование защитной экипировки
Если вы задумываетесь о здоровье ногтей, обратите внимание на использование защитной экипировки. При выполнении бытовых или строительных работ, а также во время спортивных занятий, наденьте перчатки или предусмотрите другие меры защиты для предотвращения травмирования ногтей.
Аккуратное обращение с ногтями
Никогда не использовать ногти в качестве инструмента, чтобы избежать ослабления и повреждения ногтевой пластины. Нежелательно использовать металлические инструменты для обработки ногтей, так как они могут повредить их структуру. Избегайте сильного давления на ногти и не пользуйтесь агрессивными химическими средствами для снятия лака.
Свежий воздух и влажность
Свежий воздух и умеренная влажность – залог здоровья ногтей. Постарайтесь регулярно проветривать помещение и увлажнять кожу рук и ногтей, особенно в зимнее время.
Избегайте стрижки ногтей ночью
Согласно поверьям, стрижка ногтей ночью может привести к несчастью, однако есть более практическое объяснение этому суеверию. Ночная стрижка ногтей может быть опасной из-за плохого освещения, что может приводить к ошибкам и повреждениям ногтевой пластины. Лучше стричь ногти днем, когда есть достаточное освещение и возможность видимости.
Следуя этим простым советам, вы сможете сделать свои ногти крепкими и здоровыми. Не забывайте о правильном питании, уходе и защите ногтей, и ваша рука будет выглядеть ухоженной и красивой.