Отхаркивающий массаж — это эффективный и безопасный способ помочь организму избавиться от скопившейся в нем слизи и мокроты. Он особенно полезен при простуде, бронхите и других респираторных заболеваниях. Этот массаж стимулирует секрецию слизи и улучшает ее отток из организма.
Для проведения отхаркивающего массажа вам потребуется некоторое время и навык. Основные техники и приемы легко освоить, но их следует использовать с осторожностью, чтобы не повредить ткани. Важно помнить, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем.
Одним из основных приемов отхаркивающего массажа является вибрационный прием. Он заключается в ритмических, но мягких похлопываниях по спине. Для этого приема рекомендуется использовать плоскую ладонь и пальцы, которые следует разместить вдоль позвоночника. Важно помнить, что давление должно быть легким и равномерным.
Основные техники отхаркивающего массажа
1. Техника вибрации. Для проведения этой техники необходимо использовать пальцы рук. На область спины, непосредственно под лопатками, следует нанести небольшое количество массажного масла. Затем пальцами нужно вибрирующими движениями начать проводить массаж этой области. Такие вибрации помогут разжидить и откашлять слизь.
2. Круговые движения. Для этой техники также используются пальцы рук. На лопатки нужно нанести массажное масло и с помощью пальцев начать проводить круговые движения. Необходимо постараться охватить как можно большую площадь поверхности лопаток. Эти движения помогут стимулировать дыхательные пути и способствовать отхаркиванию.
3. Полет бабочки. Эта техника подразумевает использование нежных и легких движений. Руки массажиста раскладываются на области груди и постепенно поднимаются вверх и в стороны, напоминая движения крыльев бабочки. Этот массаж помогает улучшить циркуляцию в дыхательной системе и облегчить отхаркивание.
4. Массаж горла. Чтобы выполнить эту технику, необходимо использовать ладонь руки и наложить ее на переднюю часть шеи, сосредоточившись на области гортани. Далее нужно проводить осторожные движения вниз по горлу и с боков, помогая организму отхаркивать слизь.
При проведении отхаркивающего массажа следует помнить о том, что его проведение не рекомендуется при повышенной температуре, острых заболеваниях дыхательной системы или при некоторых серьезных состояниях организма. Перед проведением массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом.
Метод «удара грушей»
Для проведения метода «удара грушей» необходимо:
- Пациент должен принять положение лежа на спине с подложенной под спину подушкой или в полусидячем положении. Голова должна быть слегка приподнята.
- Массажист должен находиться с боку от пациента, таким образом, чтобы мог свободно манипулировать грушей и не мешать пациенту.
- Массажная груша должна быть наполнена воздухом на примерно треть ее объема.
- Массажист плотно прижимает конец груши к ноздре или рту пациента, в зависимости от того, какие дыхательные пути требуют отхаркивания.
При выполнении метода «удара грушей» массажист последовательно нажимает и отпускает грушу, создавая мощное давление воздуха. Это позволяет выдавливать скопившуюся слизь и достичь эффективного отхаркивания.
Важно проводить метод «удара грушей» аккуратно и осторожно, чтобы избежать травмирования слизистых оболочек. Рекомендуется выполнять эту процедуру под руководством специалиста и только после предварительной консультации с врачом.
Техника «сдавливания и растирания»
Для начала, удобно расположите пациента на спине, согрейте руки и нанесите массажное масло на грудную клетку.
Начните массаж при помощи приема «сдавливания»: разместите ладони на грудной клетке и ровным, но не слишком сильным давлением нажимайте на них вниз, затем резко отпустите. При этом выталкивайте воздух и слизь из легких.
После этого, переходите к приему «растирания». Разместите ладони на грудной клетке и быстрыми и ритмичными движениями проводите их вниз, постепенно увеличивая скорость и давление. Этот прием помогает стимулировать кашель и расширение бронхов.
При выполнении техники «сдавливания и растирания» необходимо помнить, что давление должно быть достаточным для эффективного отхаркивания, но не слишком сильным, чтобы не нанести вред пациенту.
Повторяйте приемы «сдавливания и растирания» в течение 10-15 минут, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. После окончания массажа рекомендуется пациенту выпить стакан теплой воды для улучшения отхаркивания.