Популярность безсахарных продуктов в последнее время растет с каждым днем. Ведение здорового образа жизни и ограничение потребления сахара стало неотъемлемой частью многих диет и даже образа жизни. Поэтому многие производители предлагают альтернативы традиционным сладостям, включая пастилу без сахара.
Пастила без сахара, такая как пастилушка, становится все популярнее среди тех, кто хочет насладиться сладким удовольствием без вреда для здоровья. Но сколько калорий содержит безсахарная пастила? И каким образом она отличается от традиционной пастилы?
Сам факт того, что безсахарная пастила не содержит сахара, делает ее более низкокалорийным вариантом традиционной пастилы. Вместо сахара, в состав безсахарной пастилы добавляют низкокалорийные подсластители, такие как сорбитол или стевия. Эти подсластители придают пастиле сладкий вкус, однако калорийность их гораздо ниже, чем у обычного сахара.
Пастилушка без сахара: сколько калорий в безсахарной пастиле?
Сколько калорий содержится в пастилушке без сахара? Калорийность может варьироваться в зависимости от производителя, но обычно в 100 граммах безсахарной пастилы содержится около 260-280 калорий. Как правило, порция пастилы без сахара составляет около 30 граммов, что означает, что в одной порции будет примерно 78-84 калорий.
Основной источник калорий в пастилушке без сахара — это углеводы. Однако, в отличие от обычной пастилы, безсахарная пастила не содержит сахара, а использует альтернативные подсластители, такие как сорбитол, мальтитол или стевию. Это позволяет снизить количество калорий и сахара в продукте.
| Пищевая ценность безсахарной пастилы на 100 г | Количество |
|---|---|
| Калории | 260-280 ккал |
| Углеводы | более 60 г |
| Белки | 3-5 г |
| Жиры | 0-2 г |
Пастилушка без сахара может быть идеальным вариантом десерта или лакомства для тех, кто следит за своим весом или страдает от сахарного диабета. Однако, также не стоит забывать о том, что даже безсахарная пастила содержит углеводы, которые могут повлиять на уровень сахара в крови. Поэтому, перед употреблением безсахарной пастилы, особенно для тех, кто страдает от сахарного диабета, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Калорийность безсахарной пастилы
Основной источник калорий в безсахарной пастиле — это полисахариды, которые представлены в виде желатина. Желатин является главным компонентом пастилы и обеспечивает ей характерную жевательность и эластичность.
В 100 граммах безсахарной пастилы содержится примерно 350-400 килокалорий. Одна пластинка пастилы, весом около 20 граммов, содержит примерно 70-80 килокалорий.
Разумеется, калорийность безсахарной пастилы может незначительно варьироваться в зависимости от ее состава и процесса производства. Однако, в целом, безсахарная пастила является относительно низкокалорийным продуктом и может быть включена в рацион питания для тех, кто соблюдает диету.
Состав безсахарной пастилы
- Патока. Это натуральный сладкий сироп, который используется вместо сахара для создания безсахарной пастилы. Патока обладает низким гликемическим индексом, что позволяет не вызывать резкого увеличения уровня сахара в крови.
- Пектин. Этот природный полисахарид обладает желирующим свойством и является одним из основных компонентов безсахарной пастилы. Он придает пастиле эластичность и собственный вкус.
- Вода. Неотъемлемая часть процесса приготовления пастилы, вода помогает создать необходимую консистенцию и укрепляет остальные ингредиенты.
- Натуральные ароматизаторы. Для придания безсахарной пастиле различных вкусовых оттенков используются натуральные ароматизаторы, получаемые из фруктов, ягод или растений.
- Пищевые красители. Возможно использование пищевых красителей, чтобы придать безсахарной пастиле яркий и привлекательный цвет.
- Консерванты. Для увеличения срока годности безсахарной пастилы, могут использоваться консерванты, которые помогают сохранить свежесть и сохранять все полезные свойства пастилы.
Идеальным вариантом для тех, кто следит за своим рационом, безсахарная пастила дает возможность наслаждаться сладостями без чувства вины и стресса для организма.