Йога – это древнее философское учение, которое исследует тело и разум, существенно улучшает жизнь человека во всех ее аспектах. Каждый практикующий медитации и асаны знает, что на пути к духовному возрождению необходимо следить за своими предпочтениями в пище. И среди разнообразных запретов на пищу выдвигается одно – отказ от употребления лука и чеснока.
Удивительно, но это правило имеет четкое обоснование и глубокие философские основы. Лук и чеснок варят кровь и стимулируют нервную систему, делая организм более активным и возбудимым. Именно поэтому эти овощи считаются «острыми» и «стимулирующими».
В йоге, как и во многих других духовно-ориентированных традициях, стремятся достичь состояния спокойствия и гармонии, как физической, так и духовной. Практикующие стремятся избегать всего, что может нарушить эти состояния, и этим полной мерой обосновывается отказ от употребления лука и чеснока.
Вредный эффект лука и чеснока для йогов
В йогической философии и практике существует учение о саттвической пище, которая считается поддерживающей и питательной для ума и тела. Лук и чеснок, несмотря на свои полезные свойства, рассматриваются как пища, которая не рекомендуется употреблять йогам из-за своего негативного воздействия на тело и на духовные практики.
Основная причина, по которой йоги избегают употребления лука и чеснока, связана с их стимулирующими и раскалывающими свойствами. Лук и чеснок считаются «растущими» или «тамасическими» продуктами, что означает, что они увеличивают уровень грубости и облегчают проявление низших энергий. Такие продукты могут вызывать неприятные ощущения, сонливость и отвлекать от центрирования и фокусировки.
Кроме того, лук и чеснок также считаются тяжелыми для пищеварения, особенно в сыром виде. Они могут вызывать газообразование, дисбаланс в кишечной флоре и ощущение тяжести в желудке. Это противоречит идеалам йогической практики, которая ставит акцент на легкость и гармонию внутренних процессов организма.
Кроме физических аспектов, лук и чеснок также имеют эффект на энергетическом уровне. Они считаются «одурманивающими» пищевыми продуктами, которые могут затенять ум и сознание. Это может противоречить целям медитации и саморазвития, которые требуют ясности мысли и присутствия.
В свете этих факторов, йоги обычно избегают употребления лука и чеснока, особенно во время интенсивных практик. Вместо этого, они предпочитают саттвическую пищу, такую как свежие фрукты, овощи, орехи, зерна, молочные продукты, чтобы поддерживать баланс и гармонию в своем теле и уме.
Очищение тела и ум
В йоге уделяется большое внимание очищению тела и ума. Йогическая диета включает в себя исключение определенных продуктов, таких как лук и чеснок.
Лук и чеснок часто считаются стимулирующими продуктами, которые могут возбудить нервную систему и повлиять на ментальное состояние человека. Йоги верят, что эти продукты могут вызывать нетерпение, раздражительность и стимулировать низшие инстинкты.
Кроме того, лук и чеснок считаются тяжелыми продуктами, которые могут замедлить пищеварение и создать неравновесие в теле. Организму требуется много энергии для переваривания этих продуктов, что может приводить к усталости и сниженной эффективности практики йоги.
Очищение тела и ума является важной частью йогической практики. Отказ от определенных продуктов помогает улучшить пищеварение, усилить энергетический поток в организме и снизить уровень стресса. Это создает условия для глубокой медитативной практики и достижения гармонии в уме и теле.