Strava — популярное приложение для занятий спортом и отслеживания физической активности. Оно позволяет пользователям записывать свои тренировки, делиться результатами и конкурировать с друзьями. Одним из самых интересных и полезных функций Strava является возможность создавать свои собственные участки для тренировок. В этой статье мы расскажем, как создать участок в Strava с помощью мобильного телефона.
Шаг 1: Скачайте и установите приложение Strava на свой мобильный телефон. Приложение доступно для скачивания бесплатно в App Store и Google Play.
Шаг 2: Запустите приложение Strava на вашем телефоне и войдите в свою учетную запись или зарегистрируйтесь, если у вас ее еще нет. Для входа вам понадобятся ваш электронный адрес и пароль.
Шаг 3: После входа в приложение вы увидите главный экран Strava. Внизу экрана нажмите на иконку «Главное меню» в форме трех горизонтальных линий.
Шаг 4: В главном меню выберите пункт «Участки». Откроется список уже созданных вами участков, если таковые имеются. Нажмите на кнопку «Создать участок» в правом верхнем углу экрана.
Шаг 5: В появившемся окне определите начальную точку участка. Выберите место на карте, где начинается ваш тренировочный участок, и нажмите на него. Далее перемещайте палец по карте, чтобы выбрать путь участка и его конечную точку.
Шаг 6: Когда участок будет выделен, нажмите на кнопку «Сохранить». Выберите название и тип участка, введите необходимую информацию и сохраните изменения.
Теперь вы знаете, как создать участок в Strava с помощью мобильного телефона. Эта функция поможет вам точно отслеживать и сравнивать свои тренировки на одном и том же участке. Удачных тренировок!
Создание участка в Strava
Создание участка в Strava можно выполнить прямо с мобильного телефона. Для этого необходимо выполнить следующие шаги:
- Запустите приложение Strava на вашем мобильном телефоне.
- На главном экране приложения нажмите на значок «Главное меню» (обычно это значок с тремя горизонтальными линиями).
- В меню выберите пункт «Создать участок».
- Дайте участку имя и укажите его локацию на карте. Вы можете использовать инструменты на экране для точного определения начальной и конечной точек участка.
- После завершения создания участка он будет сохранен в вашем профиле Strava и будет доступен для просмотра и использования в дальнейшем.
Теперь вы знаете, как создать участок в Strava прямо с мобильного телефона. Эта функция поможет вам не только разнообразить ваши тренировки, но и соревноваться с другими пользователями на выбранных участках. Удачных тренировок!
Инструкция по созданию участка в приложении Strava на мобильном телефоне
Шаг 1: Откройте приложение Strava на своем мобильном телефоне.
Шаг 2: Внизу экрана вы увидите панель навигации. Нажмите на вкладку «Профиль» (иконка с изображением человеческой фигуры).
Шаг 3: На странице вашего профиля вы увидите различные вкладки. Выберите вкладку «Участки».
Шаг 4: Нажмите на кнопку «+ Создать участок» в правом верхнем углу экрана.
Шаг 5: Вам будет предложено выбрать способ создания участка — с помощью GPS или вручную. Выберите способ, который вам удобен.
Шаг 6 (если выбран способ создания участка с помощью GPS): Выберите «Запись участка» и начните двигаться по интересующему вас маршруту. Приложение автоматически записывает ваше движение.
Шаг 7 (если выбран способ создания участка вручную): Выберите «Рисование участка» и используйте палец, чтобы нарисовать желаемый контур участка на карте.
Шаг 8: Когда вы закончите, нажмите на кнопку «Готово».
Шаг 9: Вам будет предложено назвать участок. Введите имя и нажмите «Сохранить».
Шаг 10: Теперь ваш участок будет отображаться на странице «Участки» в вашем профиле.
Шаг 11: Вы можете добавить фотографии, описание и другую информацию к участку, чтобы сделать его более интересным для других пользователей.
Шаг 12: Готово! Теперь вы знаете, как создать участок в приложении Strava на своем мобильном телефоне.
Запуск приложения
Для создания участка в Strava с мобильного телефона, вам понадобится запустить приложение Strava на вашем устройстве. Вот пошаговая инструкция, как это сделать:
Шаг 1: Найдите иконку приложения Strava на главном экране вашего телефона. Обычно она имеет синий фон с белым логотипом Strava.
Шаг 2: Нажмите на иконку, чтобы запустить приложение. При первом запуске вам может потребоваться войти в свою учетную запись Strava или создать новую, если у вас еще нет аккаунта.
Шаг 3: После входа в свою учетную запись вы попадете на главный экран приложения Strava. Отсюда вы можете получить доступ ко всем функциям приложения, включая создание участка.
Шаг 4: Для создания участка нажмите на иконку «Создать участок» или на кнопку «Запись» в нижней части экрана.
Шаг 5: Теперь вы можете начать запись своего участка, используя функции приложения. Выберите тип активности (бег, велосипед и т. д.), нажмите кнопку «Старт» и начинайте движение.
Шаг 6: По завершению пробежки или велопрогулки нажмите кнопку «Стоп» или «Завершить запись». Теперь ваш участок будет сохранен в приложении Strava.
Теперь вы знаете, как запустить приложение Strava на вашем мобильном телефоне и приступить к созданию участка. Удачной тренировки!
Как запустить приложение Strava на вашем мобильном телефоне
- Найдите иконку Strava на главном экране вашего телефона или в списке всех приложений
- Нажмите на иконку Strava, чтобы открыть приложение
После открытия приложения Strava вы можете использовать его для записи своих тренировок, просмотра статистики, просмотра и создания участков и других функций.
Если у вас еще нет приложения Strava на вашем мобильном телефоне, вы можете найти его в официальном магазине приложений вашей операционной системы (например, App Store для iOS или Google Play для Android). Скачайте и установите приложение Strava, а затем следуйте вышеуказанным инструкциям, чтобы запустить его.
Выбор типа активности
Для создания участка на Strava с мобильного телефона необходимо выбрать подходящий тип активности, который наилучшим образом отражает вашу тренировку или занятие спортом.
В Strava можно выбрать из множества типов активностей, таких как:
- Бег
- Велоспорт
- Плавание
- Ходьба
- Горный велосипед
- Тренажерный зал
- Триатлон
- Командные виды спорта
- И многие другие
Выбор типа активности важен для того, чтобы ваш участок был правильно отображен и классифицирован на Strava. Записи в разных типах активностей имеют разные поля для ввода дополнительных данных, таких как дистанция, время, частота пульса и другие параметры.
При выборе типа активности рекомендуется быть также внимательным к правилам Strava и выбирать соответствующую активность для вашего занятия спортом, чтобы не нарушать правила и не создавать путаницу для других участников Strava.
Как выбрать тип активности и начать запись трека на приложении Strava
Приложение Strava предлагает различные типы активностей для записи трека, включая бег, велосипедное катание, плавание и многие другие. Чтобы выбрать подходящий тип активности и начать запись трека на приложении Strava, следуйте инструкциям ниже:
Шаг 1: Откройте приложение Strava на вашем мобильном телефоне.
Шаг 2: На главном экране приложения, в левом нижнем углу, найдите и нажмите на иконку «Запись» (обычно это круглая иконка с большой красной кнопкой).
Шаг 3: После нажатия на иконку «Запись», вы увидите список доступных типов активностей. Прокрутите список вниз или вверх, чтобы выбрать нужный тип активности.
Шаг 4: Когда вы выбрали тип активности, нажмите на него, чтобы перейти на экран записи трека.
Шаг 5: На экране записи трека у вас будет возможность установить различные настройки, такие как время, дистанцию, автоматическую паузу и другие. Установите необходимые параметры и нажмите на кнопку «СТАРТ» для начала записи трека.
Шаг 6: После нажатия на кнопку «СТАРТ», приложение Strava начнет записывать ваш трек в режиме реального времени. Вы увидите информацию о времени, дистанции, скорости и других показателях на экране записи трека.
Шаг 7: Когда вы закончите активность, нажмите на кнопку «СТОП» или «ЗАВЕРШИТЬ» для остановки записи трека.
Шаг 8: После остановки записи трека, вы сможете сохранить результаты и добавить дополнительные детали к активности, такие как название, описание, фотографии и другие. После заполнения всех необходимых полей, нажмите на кнопку «ГОТОВО» для завершения процесса.
Шаг 9: Ваши записи треков будут сохранены в вашем профиле Strava и будут доступны для просмотра в любое время. Вы также можете делиться своими треками с друзьями и сообществом Strava для обсуждения и сравнения достижений.
Теперь, когда вы знаете, как выбрать тип активности и начать запись трека на приложении Strava, вы можете легко отслеживать свои физические активности и делиться ими с другими людьми. Удачных тренировок!